Ramazan ayı boyunca oruç tutarken sağlıklı kalmanın en önemli yollarından biri de düzenli uyku düzenidir. Uzmanlar, en az 7-8 saat uyumaya özen gösterilmesi ve uyku düzenine riayet edilmesi gerektiğini vurguluyor. Detaylar haberin devamında...